Que puis-je manger si j'ai de la toux et des démangeaisons à la gorge ?
Le temps a changé fréquemment ces derniers temps, et la toux et les démangeaisons de la gorge sont devenues des problèmes de santé qui dérangent de nombreuses personnes. En combinant sujets d'actualité et contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours, nous avons compilé des plans de traitement diététique et des précautions contre la toux et les démangeaisons de la gorge pour vous aider à soulager rapidement l'inconfort.
1. Causes courantes de toux et de démangeaisons de la gorge
Selon des discussions récentes sur des sujets de santé, les principales causes de toux et de démangeaisons de la gorge comprennent :
| Raison | Proportion (popularité de l'ensemble du réseau) |
|---|---|
| rhume ou grippe | 45% |
| Air sec ou pollué | 30% |
| Allergies (par exemple pollen, acariens) | 15% |
| Pharyngite ou amygdalite | 10% |
2. Aliments recommandés pour soulager la toux et les démangeaisons de la gorge
Voici quelques plans de thérapie diététique récemment recherchés, qui peuvent être scientifiquement combinés pour accélérer la récupération :
| nourriture | Efficacité | Façon recommandée de manger |
|---|---|---|
| chérie | Apaise la gorge, soulage la toux, inhibe les bactéries | Infuser avec de l'eau tiède ou prendre directement dans la bouche |
| poire | Élimine la chaleur et résout les mucosités, produit du liquide et étanche la soif. | Compote de poires avec sucre glace ou jus |
| radis blanc | Anti-inflammatoire et antitussif, mal de gorge | Eau ou soupe au miel de radis |
| gingembre | Réchauffer le corps et soulager la sécheresse et les démangeaisons | Thé au gingembre ou tranches de gingembre bouillies dans l'eau |
| Lys | Nourrit le yin et hydrate les poumons, apaise la gorge | Bouillie de lys ou soupe de lys au sucre candi |
3. Les tabous alimentaires à éviter
Un contenu récent en sciences de la santé souligne que les aliments suivants peuvent aggraver les symptômes :
| nourriture | impact négatif |
|---|---|
| Nourriture épicée (comme le chili, la fondue) | Irriter la muqueuse de la gorge et aggraver l'inflammation |
| Nourriture frite | Augmenter la viscosité des crachats |
| boisson froide | Provoque une constriction des voies respiratoires et provoque de la toux |
4. Autres méthodes auxiliaires populaires
Combinant le partage des internautes et les suggestions des médecins, les méthodes non médicamenteuses suivantes ont également attiré beaucoup d'attention :
5. Quand avez-vous besoin d’un traitement médical ?
Si les situations suivantes se produisent, il est recommandé de consulter un médecin à temps :
| Symptômes | Raisons possibles |
|---|---|
| Toux qui dure plus de 2 semaines | bronchite chronique ou allergies |
| Avec une forte fièvre ou des difficultés respiratoires | infection bactérienne ou pneumonie |
| sang dans les crachats | Une maladie respiratoire grave doit être exclue |
Grâce à un régime alimentaire et à un mode de vie appropriés, la plupart des symptômes de la toux et de la gorge peuvent être soulagés efficacement. Si l'auto-traitement ne fonctionne pas, assurez-vous de consulter un médecin professionnel.
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